kıbrısKıbrıs HakkındaErsin TatarErhan arıklıUbpCtpGirneLefkoşaLefkeGüzelyurtMağusaKapalı maraşKıbrıs haberKktc haberKıbrıs son dakikaKktc son dakikaKıbrıs gazateKktc gazeteGündem kıbrısHaber kıbrısGadara medyaGıynıkMurat şenkul
DOLAR
32,3759
EURO
35,0031
ALTIN
2.326,03
BIST
9.097,50
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul
Az Bulutlu
23°C
İstanbul
23°C
Az Bulutlu
Cumartesi Az Bulutlu
21°C
Pazar Az Bulutlu
22°C
Pazartesi Az Bulutlu
24°C
Salı Az Bulutlu
19°C

Noni meyvesi nedir, nasıl tüketilir?

Noni meyvesi nedir, nasıl tüketilir?
4 Mart 2022 13:06
A+
A-

Noni meyvesi nedir, nasıl tüketilir?

Hint dutu olarak da adlandırılan noni meyvesi, özellikle Pasifik Adaları, Güneydoğu Asya, Avustralya ve Hindistan’da yetişen  tropikal bir meyvedir. Peki birçok faydası bulunan noni meyvesi nasıl tüketilir, zararları var mı?

Noni meyvesi, Pasifik bölgesinde volkanik mineraller kapsamında zengin topraklarda yetişen tropikal bir meyvedir.

Çoğunlukla meyve suyu olarak tüketilen noninin keskin bir kokusu ve tadı vardır. Noni tüketen kişiler meyveyi püre, macun veya meyve suyu haline getirir ve tek başına veya diğer malzemelerle birlikte kullanır.

Noni meyvesi suyu ise Morinda citrifolia veya noni ağacının meyvesinden elde edilen meyve suyudur.

NONİ MEYVESİNİN FAYDALARI

Eklem ağrısını keser

İltihap gidericidir

Güçlü bir antioksidan etkisi sağlar

Yatıştırıcı bir etkisi vardır

İnsülin salınımını artırır

Tansiyonu düşürür

Karaciğer işlevlerini korur

Sinirlere iyi gelir

Kalp sağlığını destekleyebilir

“HERHANGİ BİR ZARARLI ETKİSİ TESPİT EDİLMEDİ”

Diyetisyen Gizem Gençyürek, noni meyvesi ile ilgili ‘Yararı konusunda henüz yeterli veri bulunmamasına karşın meyvenin güvenilirliği konusunda yapılan çalışmalarda güvenli tüketilebileceği ve herhangi bir zararlı etkisinin tespit edilmediği sonucuna varılmıştır.’ ifadelerini kullandı.

Gençyürek, son günlerde gündeme gelen noni meyvesinin, bağışıklık sistemi ve cilt güzelliğine yönelik bilgilere atıf yaparken acı tadı ile iştah açıcı bu meyvenin C vitamini, A vitamini, B3 vitamini ile potasyum, fosfor, kalsiyum ve selenyum mineralleri içermesi nedeniyle dikkati çektiğini bildirdi.

NONİ MEYVESİ NASIL YENİR?

Dışı saydam sarı renge dönene kadar kabuklarını soyun. Dilimleyin, çekirdeklerini çıkartın. Daha sonra blender ile çekerek içecek haline getirebilirsiniz.

Elma veya ananas gibi meyve suları ekleyebilirsiniz. Aynı şekilde bal veya akçaağaç şurubu gibi tatlandırıcılar da ekleyebilirsiniz.

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.