İstanbul
Az Bulutlu
15°C
İstanbul
15°C
Az Bulutlu
Pazartesi
Az Bulutlu
17°C
Salı
Hafif Yağmurlu
17°C
Çarşamba
Az Bulutlu
19°C
Perşembe
Az Bulutlu
21°C
…
Kilo vermek nasıl yapılması gerekildiği bilinmeyen ve nereden başlanılması konusunda bilinçsiz olan kişiler için zor bir süreç haline gelebiliyor. Günlük hayattaki alışkanlıklarımız ise kilo verme dönemlerini direkt olarak etkiliyor. Fakat kazanılan ufak alışkanlıklar bu süreci oldukça kolaylaştıracak ve alınacak verimi de artıracak. Peki istenilen kiloya düşmek için kazanılması gerekilen alışkanlıklar neler? Sizler için derledik.